一、姚明的百米速度是多少秒
姚明，1980年生于上海市徐汇区，祖籍吴江震泽。中国篮球运动员。 1998年4月，他入选王非执教的国家队，开始篮球生涯。2002年，他以状元秀身份被NBA的休斯敦火箭队选中。2003年至2008年连续六个赛季入选NBA西部全明星阵容。2009年，姚明收购上海男篮，成为上海大鲨鱼篮球俱乐部老板。2011年7月20日，姚明正式宣布退役。
二、百米13秒是什么概念
百米成绩在13秒左右，可以视为一种中等水平，既不算出色也不算一般。对于普通成年人而言，达到这个速度已经相当不易。在专业运动员中，篮球、足球、排球等项目中的多数队员，百米成绩通常在13秒左右。然而，个别具有特殊跑步天赋的运动员，成绩可以更快一些。例如，足球运动员中的古广明、杨玉敏、李中华、李华筠等人，他们的百米成绩均在11秒5左右。
对于田径运动员而言，13秒的成绩则被视为较低水平。在田径领域，通常情况下，百米成绩在11秒之内的运动员，可以进入省市代表队，而10秒5之内的运动员，则有机会入选中国国家田径队。这表明，在专业领域内，百米成绩13秒的成绩仅仅属于基础水平。
值得注意的是，百米成绩13秒的具体表现会受到多种因素的影响，如运动员的身体素质、训练水平、比赛环境等。因此，即便是在13秒左右的水平，也有可能展现出不同的竞技状态和潜力。这提醒我们，对于不同项目和不同级别的运动员，成绩标准和评判标准会有所不同，需要具体问题具体分析。
总的来说，百米成绩在13秒左右，反映了运动员在短距离跑项目中的基本状态，但对于不同项目和不同级别的运动员，这一成绩的意义会有所差异。这不仅体现了运动项目的多样性，也突显了运动员在各自领域的独特价值和潜力。
三、詹姆斯百米速度是多少
根据NBA官方公布的数据，勒布朗詹姆斯的百米速度为10点68秒。
詹姆斯简介
勒布朗·詹姆斯（LeBron James），全名勒布朗·雷蒙·詹姆斯（LeBron Raymone James），1984年12月30日出生于美国俄亥俄州阿克伦，美国职业篮球运动员，司职小前锋，绰号“国王詹姆斯（King James）”，效力于NBA洛杉矶湖人队。
勒布朗·詹姆斯在2003年NBA选秀中于首轮第1顺位被克利夫兰骑士队选中，在2009年与2010年蝉联NBA常规赛最有价值球员（MVP）。2010年，詹姆斯转会至迈阿密热火队。2012年，詹姆斯得到NBA个人生涯的第3个常规赛MVP，第1个总冠军以及总决赛MVP，并代表美国男篮夺得了伦敦奥运会金牌，追平了迈克尔·乔丹在1992年所创的纪录。2013年，詹姆斯夺得第4个常规赛MVP、第2个NBA总冠军和第2个总决赛MVP，实现两连冠。2014年，詹姆斯回归骑士队。2016年，詹姆斯带领骑士队逆转战胜卫冕冠军金州勇士队夺得队史首个总冠军和个人第3个总决赛MVP。2018年7月10日，詹姆斯正式与洛杉矶湖人队签下4年1.53亿美元的合同。2019-20赛季，詹姆斯当选NBA助攻王并带领湖人队夺得第4次总冠军以及个人第4个总决赛MVP。
勒布朗·詹姆斯篮球智商极高、突破犀利，拥有出色的视野和传球技术，被认为是NBA有史以来最为全能的球员之一。
勒布朗詹姆斯个人荣誉：
1、詹姆斯代表美国男篮获得了2012年伦敦奥运会金牌，追平了迈克尔·乔丹在1992年所创的纪录。
2、一共获得四届NBA最有价值球员奖。
3、三次获得NBA总冠军。
自从2003年进入NBA以来，詹姆斯的身体就一直是一种强横的存在，说他的身体百年一遇都不过分。得益于自己的天赋和自律，詹姆斯在NBA创造了一项又一项的纪录，但很多人可能不知道的是，尽管詹姆斯看起来如此强壮，可严格意义来说他其实是一个“胖子”。
詹姆斯的体重
众所周知，詹姆斯的身高为2米03，而他的体重则达到了113公斤左右，而这个身材比例在生活中那活脱脱就是一个胖子。可以这么说，詹姆斯的体重已经严重超出了正常人身高体重的标准。
我们可以横向做一下对比，快船队当家球星伦纳德绝对是现役最强的锋线球员之一，他的身高达到了2米01，这要比詹姆斯矮上了2公分。而伦纳德的体重却只有102公斤，也就是说他比詹姆斯矮的2公分换算体重的话，每公分竟然达到了5公斤，这显然是不科学的。
而伦纳德在快船队的搭档保罗-乔治身高也有2米03，但体重却仅有99.8公斤，他比詹姆斯瘦了13公斤还要多。试想一下，保罗-乔治出道这么多年，有人认为他瘦吗？
在过去几个赛季里，詹姆斯和德拉蒙德-格林一直都是球场上话题最多的两个人，可以说格林的曝光度有很大一部分是通过对詹姆斯凶狠犯规得到的。在很多人看来他们两个人的身材很接近，但身高2米01的格林体重也不过104公斤而已，比詹姆斯瘦了接近10公斤。
而詹姆斯和浓眉哥戴维斯的对比则最能说明问题，如果现在有人问他们两个谁更重一些的话，相信大部分人都会认为是浓眉哥，毕竟浓眉哥的身高摆在那里了。然而尽管浓眉哥比詹姆斯高出了5公分，但他的体重却只有100公斤，和詹姆斯一比竟然轻了13公斤还多！
所以说，如果按照正常人的标准来说，詹姆斯就是一个名副其实的“胖子”，但詹姆斯却偏偏是不正常的那一个！尽管他的体重已经接近230斤了，但却让人们丝毫察觉不出来，所以他在我们看不见的时候是如何的训练量就可想而知了。前NBA球员洛尔-邓曾经说过，当有一次他和詹姆斯共同出席商业活动的时候看到詹姆斯在别人休息的时候还在训练，他就意识到了他们之间的差距了。
四、德里克罗斯的百米速度
罗斯百米速度：10秒58
德里克·罗斯（Derrick·Rose），1988年10月4日出生于美国伊利诺伊州芝加哥[1]（Chicago，Illinois），美国职业篮球运动员，司职控球后卫，效力于NBA芝加哥公牛队，有“风速玫瑰”，“风城玫瑰”等别称。变向突破和切入能力已入化境。[2]速度惊人，运动性十足，控卫位置的天赋出众。能用速度和力量开道后直取篮筐，拥有不可思议的身体控制并完成进攻的能力。视野开阔，快攻意识上佳。
五、NBA谁的100米速度最快
是小艾！！
经过NBA测验，乔丹的百米速度是10秒7，跳远成绩为7．5米以上，立定可跳起120厘米、助跑则在150厘米以上。
而艾弗森百米速度10.30秒，垂直起跳高度1.22米。
附上NBA现在球员的百米统计数据
1.艾弗森
百米速度：10秒3(颠峰10秒13,颠峰时是NBA历史上速度最快的，现在老了但还是现役最快的)
运球跨场速度：5秒71
2.基德
百米速度：11秒2
运球跨场速度：6秒54
3.弗朗西斯
百米速度：10秒87
运球跨场速度：6秒17
4.马布里
百米速度：10秒81
运球跨场速度：6秒24
5.拜伦·戴维斯
百米速度：10秒80
运球跨场速度：6秒21
6.纳什
百米速度：10秒80
运球跨场速度：6秒23
7.毕比
百米速度：11秒6
运球跨场速度：7秒42
8.达蒙·斯坦德迈尔
百米速度：11秒3
运球跨场速度：6秒14
9.贾森·威廉姆斯
百米速度：10秒90
运球跨场速度：6秒32
六、打篮球的怎么连弹跳
楼主你好如果你练弹跳首先明确一点练弹跳不要绑沙袋小腿肌肉会变形并且意志力精神欲望一定要保持最好的状态每天都要练习练习时自己要对自己说一定可以成功的
弹跳训练方法,比较实用的:
~！
首先你要掌握跳的方法,你跳的时候用脚尖发力,记得起跳的瞬间要收腹(这个可能刚开始有点难,但久了就会自然收腹了),整个身体带动向上,特别是双手,跳的时候双手也得向上用力!起跳呼吸时要吸气,落地后才呼气!加油练习吧,除了注重练弹跳,篮球也要注重练习!
其次弹跳除了那些大的训练方法以外,更有细仔的练习你要注重:
1,爆发力,这点你可以练习百米冲刺,这样让小腿肌肉有很好的爆发性,多多练习往返百米或者50米的冲刺吧.
2,平时多跳绳,一天分段共跳几百上千个.这样既可以减少脂肪,又可以增加腿部肌肉增强带动性.
3,,一步一步按班就部的训练,一定会成功的,相信自己吧,努力付出就会有惊喜的回报!!!
练习的关键就是要练腿部肌肉(大腿,小腿)和小腿的爆发力...
呵呵,,再补充一点,你蹲着,双手放背后,然后跳阶梯,刚开始跳一级二级.然后慢慢的往上加,等自己感觉练得不错了,就站着跳了,双手自然放...这样也可以...还有跳远也是要练的,立定跳远和冲跑跳远,这些细节都是决定你弹跳力的关键啊!!!
如果要成为弹跳达人。。（我随便发下）
那个是比较更好的训练了也是我发的
PS.（插入3个视频~！）
再给你3个练习弹跳的视频很全面的比图片好多了~~是吧~~
以上3个视频都是练习弹跳以及爆发力的训练视频很有用的
还有一点，做的时候可以放点欧美的歌，强烈点的:比如LINKIN PARK的，可以激发全身的潜能。
另外还有一种积极的方法如心里暗示，就是坚定自己能够完成！
生活习惯：除此之外，日常的运动很重要：
有空多跳绳，折返跑，摸篮筐之类的。
平常生活最忌讳抽烟喝酒还有通宵，非常损身体
另外伤病也是一大阻碍！
饮食：训练时会长肌肉，多吃蛋白质的食物；
另外
练弹跳分两种：
1）跳得高且弹速快，起得快，落得也快！再起就比别人快，用于抢篮板比较合适！
有效方法：每天抽出两至三次时间跳跳绳！小兔跳！
小兔跳：蹲下，手背后，脚尖着地，脚跟抬起跳跃！
2）跳得高和置空时间长：用于后仰投篮！空中做动作，但要抢篮板的话就不是很实用了！
有效方法：蛙跳，走路时，点起脚尖走，脚后跟抬起！
这样练脚腕上的力量，在练好脚和腿上力量的同时，要想置空好，还得做俯卧撑，仰卧起坐，练好腹肌和腰上的力量！
看你打什么位置了？后卫的话还是（2）比较好！
中锋或前锋的话，（1）比较好！哈哈！
我们每天训练量很大的，大部分练力量时都有器械配合训练，对于没有好的条件的篮球爱好者，还是我说得那样比较见效，省事！
练弹跳分两种：
1）跳得高且弹速快，起得快，落得也快！再起就比别人快，用于抢篮板比较合适！
有效方法：每天抽出两至三次时间跳跳绳！小兔跳！
小兔跳：蹲下，手背后，脚尖着地，脚跟抬起跳跃！
2）跳得高和置空时间长：用于后仰投篮！空中做动作，但要抢篮板的话就不是很实用了！
有效方法：蛙跳，走路时，点起脚尖走，脚后跟抬起！
这样练脚腕上的力量，在练好脚和腿上力量的同时，要想置空好，还得做俯卧撑，仰卧起坐，练好腹肌和腰上的力量！
看你打什么位置了？后卫的话还是（2）比较好！
中锋或前锋的话，（1）比较好！哈哈！
我们每天训练量很大的，大部分练力量时都有器械配合训练，对于没有好的条件的篮球爱好者，还是我说得那样比较见效，省事
据（世界科技译报）报道，美国形体专家认为，健身活动应包括：
1．增强耐力的练习
有节奏地运动30分钟，用一半的力气均匀深呼吸，脉搏控制在1分钟100—130次之间。可供选择的运动方式：走路，小跑步，自行车练习器，登楼梯，跳舞。
效果：有助于你迅速减去多余的重量，因为在你运动的过程中体内产生一种特殊的物质，参与脂肪的分解；把中风和梗死发生的危险降到零，强健心脏，血管淮海戏和呼吸系统；促进降低血液里胆固醇的含量和血压，使血液循环趋于正常；缓解精神上的紧张和压力；提高工作压力。
2．增强体力的练习
如果只完成增强耐力的练习，并不能改变肌肉的多少，一旦停止练习，减去的重量还会反弹，因此，需要进行增强体力的练习，可供选择运动方式：哑铃，负重下蹲，引体向上，增强体力的练习器。
效果：能控制体重；促进身体平衡发展；肌肉健美，不易衰老；强化骨骼系统。
3．增强弹跳力的练习
完全自由地练习。不要让关节生锈，不要让肌肉失去弹性。特别是那些日常生活中缺乏运动的人更需要这方面的练习。可供选择运动方式：各种伸展运动，向各个方向弯腰，跳舞，瑜枷功。
效果：防止头痛和由于肌肉紧张而引起的慢性背痛，颈痛；减少诸如脱臼，扭伤的危险性；有助于迅速消除紧张心理，延缓衰老。
艾弗逊可以说是篮球个人技术的一个顶峰之一(NBA出现了多个不同类型的篮球技术顶峰，例如乔丹和贾巴尔等)。这个顶峰的总体特点主要是体现在一个“快”字上。突破前两步快；投篮起跳快；快攻上篮助跑快，起跳快。加上超凡的奔跑能力和弹跳滞空能力，形成了艾弗逊的基本技术特点。
艾弗逊的“快”人人都看得到，但是为什么他能够这么快？就未必人人都清楚。篮球
技术上的快，当然必须要有一定的绝对速度作为基础，但是这并非绝对的因素。100米能够在11秒左右的人大有人在(估计艾弗逊的百米速度也就在11秒左右)，但是篮球技术能够达到艾弗逊这样的“快”就仅仅是他一个人！而且篮球并不需要真正的百米速度，几米到十几米就足够了。下面分析他的几项技术“快”的基础因素，希望对有志于成为优秀的篮球突击手的青年们有点帮助。
一、突破前两步快：突破要快，突破前的起动准备异常重要。动作要领是第一是“腰干放松，身体重心充分前倾”，类似于短跑的起跑。“腰干放松”非常重要，也是快速起动的关键！注意到艾弗逊的突破前的状况了吗？他就能够作到“腰干非常放松”。很多球员在突破前总是憋了一身死力，却不知道突破前应该的是充分放松！第二是突破前的假动作。突破前的假动作有两个作用，一个作用是蒙骗对方，为突破制造空间。另一个更重要的作用是为快速突破提供反作用力(或推动力)。只有两个作用都充分发挥的假动作才是成功的。往往一些球员只知道假动作的第一个作用，而忽略了更重要的第二作用，所以突破技术就大打折扣了(认真想一想，你的假动作有第二作用吗？)。一次高质量的快速突破的完成必须建立在正确的起动和优质的假动作上。有一种假动作实质是投篮准备动作，外围投篮准的球员往往不需要其他的假动作，只要接到球马上作出一个投篮准备动作，而且他的投篮准备动作能够与突破前的起动准备结合起来，就能够实现高质量的过人。所以“投”和“突”是篮球个人技术的两个相互保护的重要相依技术。仅仅拥有一项技术的球员容易被防守。国内的投手往往都不能“突”，在重要比赛中就难以发挥。艾弗逊最麻烦的是他能“投”能“突”，所以才非常难防守。幸亏他的投篮不是很稳定，否则就更加难防(同样，米勒就幸亏突破不强，否则也一样。这可能就是世事无十全十美吧)。
二、投篮起跳快：弹跳有两种，一是跳得快，二是跳得高。跳得快和跳得高并不等同。当然如果从物理力学的角度分析，物体离地的高度如果一样，初始速度都是一样的，没有什么快慢之分。但是篮球技术上的“跳得快”却不是身体离地的初始速度，而是指“完成起跳的准备过程时间短”的快。大家同时准备起跳，谁的“完成起跳的准备过程时间短”，谁就“跳得快”。在生物动力学的角度分析，大腿力量好的人跳得高，小腿力量好的人跳得快。因为利用小腿力量“完成起跳的准备过程时间短”。所以希望“跳得快”的人必须注意练习小腿和脚掌、脚弓的力量。要知道“跳得高”对一个小个球员来说远没有“跳得快”重要。因为艾弗逊才180cm，跳得再高相对2米以上的大个也没有优势，而跳得快就有重要意义。弗朗西斯腾空离地120cm，可能比艾弗逊还要好，但是从比赛看就没有艾弗逊跳得快。所以艾弗逊就更难防守一些。艾弗逊的突然起跳投篮完成得非常快，常常是防守者还来不及反应他已经球出手了。这固然与他身轻有关，但是他出色得小腿弹跳能力也是重要得因素。
三、快攻上篮快：艾弗逊的上篮包括助跑快，起跳也快。其实我个人最欣赏的是艾弗逊的上篮技术。180cm的身高，居然在力量如山、高度如林的NBA比赛中能够如此潇洒地上篮，真是令人常常拍案叫绝。我年轻时打篮球也以快攻上篮见长，在周围的“乡巴佬”球迷中也小有名气，所以对上篮并不陌生，观看比赛时意识估计球员的上篮过程很少有意外。但是在观看艾弗逊的上篮还是经常能够发现他能够用我意想不到的方式完成上篮过程，而且又完成得极其漂亮，毫不造作，真是难得(我并不欣赏那些纯粹作秀式的过分造作的上篮和扣篮)。所以非常注意分析艾弗逊的上篮技术，也与自己的心得相比较。一般人上篮总是象跳高似的助跑：一个大步后的一个制动小步才腾空上篮。身体有明显的助跑起伏动作和减速，这就给防守者创造了合理封盖的基本条件。冷静的防守者容易判断其腾空时间和路线，也有时间进行封盖他的最后一步。如果身高、弹跳占有一定优势，一记“火锅”就此形成。所以一个小个子的快速上篮高手首先必须打破这样的上篮规律，使防守者无法判断自己上篮的腾空时间和路线，绝对不给防守者留下封盖的时间，在高大防守球员还未反应过来的时候，上篮已经完成。这点艾弗逊做得极其漂亮。仔细观察艾弗逊的上篮过程就会发现他上篮的助跑完全没有“助跑起伏动作和减速”(类似于跳远动作)，快速助跑两步马上腾空上篮。几乎所有的防守者都还处于全力跟随于他的快速移动中的时候，他已经腾空上篮了。加上这种上篮类似于跳远，腾空不一定很高，但是必定足够远。高大球员有绝对高度，但是未必及远，所以对艾弗逊的上篮毫无办法。这里有一点应该引起充分注意，就是上篮“远”的优势。小个子的快速上篮应该重远不重高！我曾经与一个身高只有177cm的快速上篮高手交流过。他百米速度在11秒3左右，70年代曾经进入省一级专业球队。他的主要技术特点就是能够在远比他高大的球员防守下高速上篮，而且动作舒展大方，毫无遮掩，“象骄燕展翅”(一位资深教练如此评论)。一次，他告诉我他的上篮要点在于他的腾空点在罚球的圆弧顶！这么远？我开始也不相信，但是仔细观察的确如此(不要联想到乔丹的扣篮腾空点只是在罚球线就否定这里的介绍，扣篮和上篮在高度上相差起码有50cm，距离起码80cm，是完全不相同的)。我的身体条件没有他这样好，百米速度也仅在12秒左右，在他的传授下极力调整自己的腾空点，居然也能够在发球线附近腾空上篮。而且效果非常好，我也就是因此拥有上篮绝技手段的。我这项心得在传授学生时从不保守，但是能够领会者极少，可能也是因为“素材”不好的缘故吧。公布网上如果有某个年轻好学者掌握了，也是我的心愿了。
又快，又高，又远，在上篮中实现是非常难的。球员必须同时有全面的弹跳、速度和足够的技术意识(全面的弹跳指前面分析的“跳得快”和“跳得高”)。观察艾弗逊的上篮不难发现，尽管他也能够轻松单手扣篮，但是却极少使用(我仅见过一次)。上篮时也是见远不见高，而且最难得的是从来不炫耀。扑朴实实地上篮，稳稳妥妥地得分。可见艾弗逊的球风远比他身上的11处纹身来得朴实。这也是最值得称道的地方。
当然，艾弗逊的个人技术趋于完美，但是如果没有他出色的奔跑能力也是难以发挥的。至于他的场上处理球的方式我就不是非常欣赏了。不过这是另外的问题了，我不想讨论它。
练弹跳的方法和误区
跳得高还是不高，主要是靠小腿肌肉的爆发力和力量来决定。所以就是说小腿发达不发达是弹跳的关键。
误区：有很多增加弹跳的方法比如说：蛙跳，站马步等。你们可以自己实践一下，你跳20个蛙跳或者站10分钟马步，第2天看是大腿酸痛还是小腿酸痛。（我是自己试过了，第2天小腿没感觉）所以，这些运动只是锻炼大腿肌肉的。
方法：我觉得这几个方法很有效。
脚尖掂在楼梯（厚书，门槛等）上，脚后跟悬空，然后脚尖用劲，让身体上下来回运动。做个50次左右，你就会感觉小腿很紧蹦。然后再做10个。休息几个小时再做。这个方法不累，而且随处可做。很好！
附加练小腿爆发力的方法：从1米处往地面跳，落地之后再迅速跳起来
祝你成功
